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5 razones para disfrutar de la higiene facial en verano
Como dice la canción: el verano ya llegó. Y estoy segura de que la emoción de llegar a la playa ocupa todo el espacio libre de tu cabeza. Pero, antes de lanzarse a la playa (o la piscina si es el caso), quiero contarte qué tratamiento es un must para hacerte antes del verano: la higiene facial. Desde Innixi, tu espacio personal ¡te cuento 5 razones para disfrutar de la higiene facial en verano! 5 razones para disfrutar de la higiene facial en verano: En verano nuestra rutina cambia: se alargan las noches, realizamos muchos más planes al aire libre y convivimos con los excesos con mayor frecuencia. Si a…
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¿Sabes cómo manejar la ansiedad que el cáncer provoca?
Incertidumbre y ansiedad durante el cáncer Tras el diagnóstico de cáncer ¿sabes cómo manejar la ansiedad que el cáncer provoca? La incertidumbre puede generar un estado de ansiedad en ocasiones difícil de controlar por ti misma, por lo que puedes necesitar herramientas para mejorar tu salud emocional incluso puedes necesitas la ayuda de profesionales. ¿Tienes ansiedad? ¿te agobias con facilidad? ¿sientes presión en el pecho frecuentemente? ¿y un nudo en el estómago? ¿has reducido el contacto social por desgana? ¿te emocionas fácilmente? La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones percibidas como amenazantes y sin lugar a duda, el cáncer es una de ella ¿o no has sentido…
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¿Cuáles son los efectos del teletrabajo y del estrés?
¿Conoces cuáles son los efectos del teletrabajo y del estrés? Si notas que cada vez te cuesta más afrontar el día a día, tómate tu tiempo, escucha a tu cuerpo y dedícate un tiempo para ti. En Innixi, tu espacio personal tienes la solución. La situación de estrés e incertidumbre que vivimos de manera constante, no solo afecta a nuestro estado emocional sino también al equilibrio físico: tensamos automáticamente los músculos de la mandíbula, los ojos, la boca, el cuello y la espalda. Estos músculos se tensan para preparar al cuerpo frente al estrés y, cuando esta situación desaparece, pasan a una fase de relajación. Sin embargo, el estrés se…
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Cómo prevenir el melanoma
Imagen de Freepik El 13 de junio se celebra el Día Mundial contra el Cáncer de Piel. En Innixi, tu espacio personal me adelanto para que tengas esta información tan necesaria antes de correr ningún riesgo. El melanoma es la forma más letal de cáncer de piel pues es un tumor que se extiende rápido, invade nódulos linfáticos y vasos sanguíneos y ataca a otros órganos. Es una forma agresiva de cáncer de piel que se ha convertido en una preocupación cada vez mayor en todo el mundo. Según la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV), en España más de 5000 pacientes son diagnosticados de melanoma cada año, el…
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Aprende a cuidar tu cuero cabelludo durante el cáncer
Freepik La caída del cabello es uno de los síntomas más frecuentes de los tratamientos oncoterápicos y, aunque es bien sabido que así es, no deja de suponer un importante malestar psicológico y también físico. En ocasiones, al hablar de autocuidados de la piel olvidamos de él y es importante aprender a cuidar el cuero cabelludo durante el cáncer para evitar que sufra al quedar expuesto sin el cabello. ¿Por qué se produce la caída del cabello? Los medicamentos quimioterápicos atacan no sólo a las células cancerosas de crecimiento rápido sino también a otras células de crecimiento rápido, como las de las raíces del cabello. Algunos medicamentos tienen más tendencia…
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¿Conoces la Oncoestética?
Freepik El diagnóstico de cáncer es con mucha probabilidad una de las noticias más duras que podemos recibir como persona y, aunque en la actualidad el pronóstico de supervivencia es muy esperanzador, sus secuelas físicas y emocionales dejan una profunda huella.Algunos de los síntomas más frecuentes en personas con tratamiento oncoterápico son la pérdida de peso y el cansancio, pero lo cierto es que los efectos secundarios cutáneos aunque se consideran sin importancia clínica, aumentan la carga emocional del enfermo. Los tratamientos médicos oncológicos afectan tanto a las células cancerígenas como a las células sanas de ahí que aparezca la alopecia, quizás el efecto secundario más conocido y también…
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Las bacterias que nos habitan
En contra de lo que pueda parecer, este conjunto de microorganismos ayudan a mantener su salud siempre que esté equilibrado, lo que se conoce como simbiosis.Por el contrario, la disbiosis o desequilibrio del mismo, supone un impacto negativo. Lo cierto es que mantener el equilibrio de la dermobiota, que así es como se llama esta especie de cuarta capa de la piel, es bastante más complicado de lo que pueda parecer en un principio. La composición de la microbiota depende de la zona de la piel de la que hablemos, variando tanto en especie como en cantidad. Así, en zonas sebáceas, suele prevalecer el género bacteriano mientras que en zonas…
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Piel y Sol
Las claves para cuidar tu piel este verano.
Protege tu piel, protege el planeta
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Puesta a punto de tu piel para el verano
Ahora que el sol y el calor han hecho plena aparición, somos mucho más conscientes de la necesidad de proteger la piel aunque lo cierto es que deberíamos hacerlo todo el año.El sol es necesario para nuestro bienestar físico y mental pero no podemos olvidar que si nos descuidamos, padeceremos envejecimiento prematuro e incluso cáncer de piel.Para poder tener un verano tranquilo podemos seguir algunos sencillos pasos que nos ayuden a preparar nuestra piel de cara a la exposición solar. Exfoliación: este paso nos ayuda a eliminar las células muertas que se acumulan en la piel por lo que, si las eliminamos, nuestro bronceado será más uniforme.Existen distintos tipos de exfoliantes…
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Piel y Sol
Se acerca el verano, una de las estaciones preferidas del año ya que nos llena de energía y nos invita a salir. Sin embargo, en cuestión de piel, es una época muy peligrosa ya que de la fotoexposición depende el 70% de nuestro envejecimiento cutáneo debido a las alteraciones que provocan las radiaciones UV. Por otro lado, hay que tener en cuenta que el sol es necesario para, entre otras cosas, sintetizar vitamina D y fijar el calcio a los huesos, de manera que evitemos la osteoporosis entonces ¿dónde encontrar el equilibrio? El mejor modo es empleando la protección solar. Las nuevas protecciones solares existentes en el mercado, no solo…
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La importancia de la higiene facial
El cuidado de la piel del rostro es fundamental no solo con fines estéticos, sino porque la piel es el órgano más grande del cuerpo y puede llegar a enfermar. Es cierto que su cuidado favorece que el envejecimiento haga su aparición lo más tarde posible, pero mantener una piel equilibrada previene también la aparición de patologías como el acné, la rosácea o la dermatitis entre otras. Pero ¿cómo que una rutina de higiene adecuada previene este tipo de alteraciones? Pues porque la rutina de higiene está pensada para proteger la función barrera de la piel que es quién realmente impide que suframos agresiones del exterior: polución, viento, radiación solar…
